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来源:500彩票平台官网网址2021-09-30 17:48

  

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古城同安 “泉”是温暖******

  (新春走基层)古城同安 “泉”是温暖

  中新网厦门1月17日电 (记者 杨伏山)迄今已有两千余年历史的古城厦门同安,新春焕发华彩:17日,“走起同安·‘泉’是温暖”首届同安温泉养生季活动启动。

  当天,记者来到同安盛之乡温泉度假村,现场感受寒冷的冬季里同安温泉给人们带来的融融暖意。

  在寒冷的冬季里,泡温泉成了厦门市民和游客们周末假期休闲度假的好选择。温泉历史悠久的古城同安,开启“温泉+旅游”新模式,让人们在多样玩法的泡汤池享受回归自然的舒心体验。

  本次活动由同安区委宣传部、同安区文旅局、工信局、同安区委乡村振兴办、同安区汀溪镇政府携手主办。

图为“泉”是温暖系列活动之一的美食狂欢节现场。 同安区文旅局供图图为“泉”是温暖系列活动之一的美食狂欢节现场。 同安区文旅局供图

  主办方介绍说,本届同安温泉养生季将轮番上演各种精彩活动,涵盖温泉、美食、酒店、民宿、集市、民俗、音乐、潮流、时尚等。

  温泉养生季活动将同安区盛之乡温泉度假村、汤里温泉、金穗园温泉酒店、银丰温泉、98号温泉等多家优质温泉景区加以整合串联,并把同安的精华景点串珠成链,精心设计推出4条温泉主题产品线路,覆盖同安各主要温泉康养资源和景点,涵盖名山美景、休闲乡村、浪漫滨海、亲子乐园等特色文旅资源。

  由福建旅游达人、厦门及周边城市旅行社代表、文旅企业代表和媒体代表等组成的“百人踩线团”,赴盛之乡温泉度假村亲身体验同安特色温泉康养旅游。

  除了“‘泉’是温暖”踩线活动,“‘泉’是惊喜”带货直播、“‘泉’是美味”美食狂欢节、“‘泉’是精彩”闭幕盛典等一系列精彩主题活动,共同串联起本次同安温泉养生季,让民众热热闹闹开启新年。(完)

                                                                                                                                                                                                                                                  • 疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?******

                                                                                                                                                                                                                                                      世界杯已进入第四天,如火如荼的赛程让人激动不已,不过也有不少人发现,许多球员因伤病告别了本次世界杯,其中脚踝损伤是足球运动员常见的伤病之一,比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂,在最后一场热身赛中告别了世界杯。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复,前锋维尔纳,作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员,也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯。

                                                                                                                                                                                                                                                      不只是专业球员,普通人也会经常脚踝损伤,也就是我们所说的崴脚。但是因为太常见,很多人不当回事,除非肿痛难忍才去看医生。

                                                                                                                                                                                                                                                      其实,脚踝损伤需要及时处理,否则会给我们留下后遗症,带来生活的不便。

                                                                                                                                                                                                                                                      一、我们的脚踝什么时候最容易受伤

                                                                                                                                                                                                                                                      正常情况下,韧带——一种短而坚韧的带状组织,将我们关节处的骨头固定在一起,所以我们的脚踝才可以自如地活动。

                                                                                                                                                                                                                                                      当我们在高低不平的地面上行走或跑步时,下楼梯、起跳后落地,容易失去平衡会发生踝关节扭伤,尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生。

                                                                                                                                                                                                                                                      在上述场景中,我们的踝关节扭曲、拉伸或弯曲过度,固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸,严重时,还会出现骨折。

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                                                                                                                                                                                                                                                    来源:解放军第306医院

                                                                                                                                                                                                                                                      如果之前曾经发生过踝关节扭伤,腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤,穿高跟鞋等,会更容易扭伤踝关节。

                                                                                                                                                                                                                                                      二、处理方式不当,可能会留下后遗症

                                                                                                                                                                                                                                                      如果,不小心扭伤脚踝后,你第一时间会选择怎样处理?

                                                                                                                                                                                                                                                      转动下脚踝,感觉不太痛,继续运动?

                                                                                                                                                                                                                                                      在感觉到痛的地方,抹上红花油活血化瘀?

                                                                                                                                                                                                                                                      拿个热毛巾敷一敷?

                                                                                                                                                                                                                                                      其实以上都是错误的处理方式。

                                                                                                                                                                                                                                                      继续运动,可能使损伤部位症状加重。

                                                                                                                                                                                                                                                      红花油的活血作用,会使血流加快,让肿胀更加严重。

                                                                                                                                                                                                                                                      在受伤早期,韧带表面分布的细小血管破裂,如果采取热敷的方式,可能会使细小血管进一步扩张,导致出血更加严重,淤青更加明显。

                                                                                                                                                                                                                                                      有数据统计,踝关节扭伤损伤者中,会有30%-40%的人是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状。因为不当的处置导致愈合不良,容易出现经常性的踝关节疼痛肿胀,经常崴脚等症状。

                                                                                                                                                                                                                                                      如果存在以下情形,就需要警惕可能是留下了后遗症,需要到医院去寻求帮助:踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状,或者走平路也经常扭脚;走远路感到踝关节疼痛、肿胀;走路时出现“闪”一下或者“打软腿”的情形;下楼梯时需要小心翼翼,很怕扭脚,或者感觉很难控制脚踝;在运动中变向比较困难等。

                                                                                                                                                                                                                                                      三、脚踝损伤后如何正确处理?

                                                                                                                                                                                                                                                      我们首先可以先判断一下扭伤的严重程度。

                                                                                                                                                                                                                                                      脚踝损伤的症状一般包括:踝关节肿胀、疼痛,尝试行走时疼痛加重,一天后可能会出现淤青(韧带表面分布的细小血管破裂所导致)。

                                                                                                                                                                                                                                                      如果扭伤后感受不到严重的疼痛,也没有出现淤青、肿胀等症状,一般情况不严重,不必去医院,这种情况下,减少活动多休息,对脚踝进行冰敷,这可以通过降温收缩毛细血管,减少出血和渗液,有利于控制病情发展。

                                                                                                                                                                                                                                                    疼!为什么身体这个部位被足球运动员视如生命?

                                                                                                                                                                                                                                                      如果无法判断病情程度,可以采取PRICE原则,同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗。

                                                                                                                                                                                                                                                      P:保护。

                                                                                                                                                                                                                                                      以适当的工具和姿势(如石膏或支具)进行保护,避免造成二次伤害,保护固定踝关节的时间大概为一到三周。

                                                                                                                                                                                                                                                      R:休息

                                                                                                                                                                                                                                                      停止脚踝活动,避免加重伤势。

                                                                                                                                                                                                                                                      I:冰敷

                                                                                                                                                                                                                                                      在扭伤后48小时内,通过降低受伤部位温度,可以减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。注意不要将冰块直接敷在扭伤的地方,可以用湿毛巾裹住冰块,以免冻伤。

                                                                                                                                                                                                                                                      C:压迫

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                                                                                                                                                                                                                                                      E:抬高患肢

                                                                                                                                                                                                                                                      将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置,比如躺下在腿下放几个枕头。注意踝关节的高度应超过膝关节,膝关节的高度超过髋关节,髋关节的高度超过身体水平位。这可以促进下肢静脉血管的运行,降低脚踝疼痛肿胀的症状。注意,在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地,有条件的话尽量保持受伤脚抬高。

                                                                                                                                                                                                                                                      资料来源:潇湘晨报、科技日报澎湃新闻、生命时报、阜外华中心血管病医院、广州日报

                                                                                                                                                                                                                                                      整理:党敏

                                                                                                                                                                                                                                                      (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                                                                                                                                                                    [责编:天天中]
                                                                                                                                                                                                                                                    阅读剩余全文(

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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台官网平台5步让你的人脉圈更值钱
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台app下载《自然》:揭示褪黑素受体结构,让睡个好觉不再是梦
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台返点文旅市场加速复苏 需求多元化促行业转型升级
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台官网【每日一习话】脚踏实地,埋头苦干,积跬步以至千里
                                                                                                                                                                                                                                                    2023-12-19
                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台网投更新至18集创业时代黄轩杨颖还原热血创业史嘉宾:黄轩 Angelababy 周一围
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台登录日媒:华为在手机芯片领域直追高通
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台客户端下载格调样板间:想要比苏大强躺得还舒服
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台下载洞庭平原新春农事忙 “智慧”引领产业革新
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台手机版APP一年了,为民办实事的承诺兑现了吗?
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台太拼了!新疆队长门牙错位 或面临换牙仍选择战斗到底
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台注册网斯里兰卡爆炸后 禁止女性遮盖面部
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台开奖结果对跑步心生厌恶感? 试试这8个解决办法
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台必赚方案疯牛横冲直闯伤2人 民警果断一枪击毙(图)
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                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台登录美国断腿伤兵获外卡角逐威巡赛
                                                                                                                                                                                                                                                    2024-10-17
                                                                                                                                                                                                                                                    500彩票平台手机版华尔街:iPhone可能依然会降价“防滑”
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